ADVENTURE

Fm. Löpning på 10 km i Ursvik 4x4min intervall. Kändes ok men inte mer. Blev stum sista. Benet bra i 40 min sen ont, ont. Knas! Arg..

Fick ett erbjudande att springa tiomilas sistasträcka. 17,5km häng. Skulle passa perfekt. Älskar häng, precis som det ska va =) .. Problemet är att jag ska jobba till 02.00 på lördag kväll i Arvika och min sträcka på tio startar på morgonen efter. Utanför STHLM. Kan bli problem…

Återstår att se…

Fm. Löpning A1 1.30h Körde på Extrembanan i Ursvik mm. Finare att springa där på dagen. Vansinne att kuta runt där på natten.

Form (1-10) 4

Kv. Balansträning och styrka mm. Jag och Maria körde lite styrka och balans för knä, fotleder mm. Totalt 1.00h . Fattar inte vad problemet är med underbenet. Känns som en muskel på insidan upp mot vaden krånglar. Fy!