Blog Image

ADVENTURE

2008-05-27

Träning Posted on tis, maj 27, 2008 21:34:37

Fm. Lätt jogg 35 min + lätt styrka. Joggade med karta på Prästängen för att få lite känsla.

Kv. 300 meters intervaller med Holmstrand. Vi körde 12 st – 52 ner mot 48 sek. Lite spänst. Totalt 1.30

Form (1-10) 5

Ikväll bor jag hos chefen. Imorgon blir det debut på onsdags-ol. Ska bli spännande att se hur det känns. Morokulien passar bra. Kommer att köra runt A2 fart. Saknar Maria men snart kommer hon och är hemma länge. Blir kanon. Grilla varje kväll som Holmstrand säger… =)



2008-05-26

Träning Posted on tis, maj 27, 2008 10:35:42

Kv. Styrketräning med Holmstrand. Bla 170 kg x 3 i knäböj. 200 kg benpress x 5. Löpning A1 – 1.05h