ADVENTURE

Igår var det Nattjakta i Austmarka, Norge. Bommades helvilt från min sida som vanligt. Har inget flyt i skogen och innan jag överhuvudtaget kom till orienteringen hade jag ju heller inte min bästa dag. Började med att jag skulle ladda upp pannlampan. Då tog batteriet inte åt sig laddning längre. Lampan är använd ca 10h och ska vara kvalité så det är ju skandal egentligen. Fick som tur va låna Jörgens ”kinabygge” som visade sig vara riktigt bra. Lysande! Så då var det problemet löst. Men strulet forsatte utöver kvällen.

På väg upp till farsan i Sälboda som jag skulle samåka med till Norge så börjar bilen gå ryckigt och det rasslar till fram i motorn som bara den och bilen stannar strax ovanför Speked. Lät som hela skiten skar ihop. Förmodligen gjorde den det också. Tur i oturen att jag nyss köpt den så det är garanti kvar. Ringde farsan och sen drog vi den vidare till farsan där bärgare fick hämta skiten.

Lite försenade kom vi fram till tävlingsplatsen en bit utanför Austmarka, vid sjön Mõkeren där norskarna förberedde startskottet. Riktigt risig, brötig terräng stundtals med knepig stenbunden terräng som var ruskigt svårforcerad. Tappade huvudet direkt och for i diket. Sen fortsatte det utöver banan. Gick inte att springa ut någonstans. Sprang dessutom rakt i en gren så det kändes som den var bakom ögat och vände. Såg jag dåligt i mörkret förut så såg jag bra mkt sämre efter detta onödiga tilltag. Som tur var så gick det ändå bra, tänkte på det idag att hade jag fått den grenen rakt in i ögat hade det inte varit lyckat.

Tror alla på långa banan bommade en del men Martin Fogelberg bommade minst och var först in. Kändes som det var min sista OL-tävling för säsongen igår men vi får väl se hur det blir med det…

Norge och orientering är speciellt. Blir kanske lite av orienteringsikonen Magne Lystads träningsmetoder för min del under vintern…

Karta med GPS-rutt

Lördagseftermiddag/kväll – Arvika från Storkasberget

Blev uppstart med ca 11 mils träning denna vecka (ons-sön). Många pass på stigar i skogen i lugnt tempo. Det har varit fint träningsväder nu ett tag och det är bra. Börjat att trappa upp mängden så att kroppen ska vänja sig för lite högre volymer i träningen. Martin Holmstrand har varit med mig på många av passen. Idag körde vi 20 kilometer och igår blev det ett pass på 19´mest på skogsstigar runt och uppepå Storkasberget.

Planering nästa vecka:

Mån – Skogsarbete och VVOK träning.

Tis – 2 pass ca 10´ på varje

Ons – lätt 10´ + Nattjakta i Norge

Tor- 10´ + spänst

Fredag 2 x 10´

Lör 3 min x 12 (1min) A2/A3

Sön Långtur i skogen?

Så om det är någon som vill med och träna så är ni välkomna. Med reservation för ev ändringar.

Tillbaka i de gamla vanliga rutinerna igen. Fotskadan känns nästan ingenting alls längre så den är så gott som hel. Ruskigt bra. Igår blev det lite träning med Martin Holmstrand här i Arvika. Kändes fint. Ett lagomt pass. Vi körde lätta 200 meters x 15 + uppv 3km och nerjogg 3 km. Känns att det drar mot vinter då man fått använda mössor och vantar när man varit ute och tränat. Har varit ett par minusgrader på morgonen nu i flera dagar så jag passade på att sätta på vinterdäcken på bilen. Eller på en av bilarna rättare sagt… Hoppas på lika fina turer som denna i Norge i vinter…

Ser fram emot första snön. Ser ju att det har snöat en del på andra håll i Sverige. Hoppas på en riktigt fin vinter utan slask och tö men det är väl för mkt begärt men hoppas kan man ju alltid.

Nu på måndag börjar VVOK´s måndagsträning på gamla Agnetebergskolan. 17-19 har vi träningstid. Eller själva hallen har vi mellan 18-19 för cirkelstyrketräning och klockan 17 är det löpning för de som vill. Riktigt bra träningstillfälle som jag tycker ni ska komma på om ni har möjlighet. Cirkelstyrkan är helt optimal för samtliga i klubben då man kan vara med på detta gammal som ung. Tror yngsta deltagaren ifjol var runt 2 år. Han var utmärkt som extra vikt på ryggen vid övningan plankan. Ska se om jag inte kan lura med Roger på måndagarna. Han kanske blir lagom att ha på ryggen i år eftersom man måste öka belastningen för varje år…

Befinner mig just nu i vår huvudstad. Åker tillbaka till Arvika ikväll. Borta bra men hemma bäst. Blir en del jobb hemma under resten av veckan och det är även planerat en del träning. Mest lugna distanspass i någon skog, så vill någon köra tillsammans med mig så är ni välkomna att höra av er.

Fördrivit tiden här i STHLM då Maria varit på lärarhögskolan med att försöka lösa Palmemordet. Riktigt intressant nutidshistoria. Ligger tyvärr 23,5 år efter mördaren i tid men har fått upp några intressanta spår. 50 miljoner i potten. Verkar också ligga ute en massa villospår som har lagts till på flit. Typisk en liknande CIA-operation men med någon/några svenskar inblandade på något sätt. En sak är iaf säker och det var inte Carl Gustaf Christer Pettersson som sköt det dödande skottet mitt i ryggen på stadsministern med pansarbrytande kulor (dvs att det inte hade hjälpt att ha skyddsväst). Pettersson var en syndabock. Inget annat. Därför frikändes han annars
hade han varit dömd till livstid. Inte varit svårt att fälla honom ”om”
han hade gjort det. Pettersson använde inte skjutvapen och än mindre
var det han som skuttade spänstigt uppför trapporna med de 89 trappstegen den 28 feb 1986….

<!–
WriteFlash('’);
//–>Starten 25-manna 2009. ”-If you fall you die”…

I helgen blev det deltagande för orienteringsklubben i 25-manna stafetten. Tävlingen var förlagd till Åby ängar en bit utanför Västerhaininge, 25 kilometer söder om STHLM. Vi hade väl inga stora förhoppningar på ett lysande resultat då bredden inte är så stor i vår klubb jämfört med många andra föreningar och dessutom kräver tävlingen väldigt mkt av varje deltagare. Men vi kom runt och det var väl några år sedan då vi lyckats stämpla fel vid några tillfällen under åren. Lätt gjort när det är folk och kontroller överallt i skogen.
Själv gick jag ut som 180:e lag på min 24:e sträcka och med tyvärr en del bommar plockade jag bara till 164:e lag. Synd att jag inte fick springa rent för då hade jag nog haft iaf 6-7 minuter bättre sträcktid och då hade jag tagit en hel del lag till. Rent löpmässigt kändes det bra och jag kände mig stark, kom tillsammans med en finsk löpare som sprang fort men tyvärr var han i min klass orienteringsmässigt så det blev en del krokar och missar efter de 8,4 kilometenas orientering. Vi sprang om löpare hela tiden men tyvärr så sprang de flesta av dom andra lagen utan samma missar så då blev vi efter igen. Synd att man inte fick gå ut lite längre fram i fältet då min sträcka var hängsträcka då man kan hänga med i draget och få en bra placering. Min orienteringskapacitet räcker just nu inte till för att springa tillräckligt rakt och utan missar så man blir beroende av andra för att göra ett riktigt snabbt lopp.

Men vi är nöjda att ha kommit runt. Vi blev 163:a till slut av drygt 352 anmälda lag. Efter sträcka 1 låg vi på 313:e plats så vi plockade en del lag efter hand. Vi slog Kils OK till slut och det var bra. En som imponerade med sin orientering var dock coach Johan som sprang in som andre löpare efter sträcka 5 för sitt Leksands OK. Säker kille!
Farsan och Roger går igenom kartan med Maria efter tävlingen…

På söndagen var det dags för 25-manna korten, ställde upp mest för att lära mig att bli bättre på kartan. Det var ganska lurigt på sina ställen så jag fick verkligen fokusera och ta det lugnt för att överhuvudtaget hitta kontrollerna så det var bra träning för tekniken men det gick ruskigt långsamt. Klubbkamraten Martin kom ikapp mig med 4 minuter trots att även han missat en hel del och vi sprang sedan tillsammans på slutet tills det blev upploppet då jag kunde springa ut lite…

Skannade av området kring 14:e kontrollen fullständigt

Hade vissa problem med 14:e kontrollen. Blev en del småmissar i övrigt också men nr 14 glömmer jag nog inte i första taget. Letade efter den i minst en halvtimme. Vilse i skogen kan man säga. Det var jag och ljuset från månen som skymtade mellan träden i den stundtals täta skogen. Trevligt! En naturupplevelse rikare.

Börjar bli parodi med mitt orienterande denna höst. Har inte det riktiga flytet kan man säga. Dock var jag för en gångs skull ganska pigg i kroppen men det hjälpte inte så mkt. Foten var lite öm efteråt men under banan gick det ganska bra, tog det dock lite lugnt där terrängen var stenbunden osv…

Karta med GPS-rutt

Chefen gillar brorsans maskin och studerar minsta detalj…

Äntligen kan jag köra igång med lite träning igen efter en 3 veckor med total nedbrytning av kroppen. Igår var jag och Ekman ute på en lättare runda och idag blir det två lättare pass. Imorgon nattorienteringscup vid Jössestugan där jag hoppas att gå runt på ett bra sätt. Foten är inte riktigt bra än men det går och den blir bättre och bättre för varje dag så det ser ljust ut. Går åt mkt bensin när terminator går fram som x-2000 och mosar genom skogen…

Under helgen passade jag på att mosa ner kroppen totalt för att ha en så låg nivå som möjligt att bygga upp den ifrån. Började som sagt fredagen med ett arbetspass i skogen med Terminator-brorsan och sedan blev det lite party på kvällen. Jag var väl i säng vid 04 kanske. Sen upp 10 och sålde lotter på Mârten åt handikappidrottsföreningen Falken. Det gick bra. Hem ett tag och sedan jobb med chefen klockan 18 som var sugen på att gå ut. Han ville vara kvar tills det stängde så jag var väl i säng 04 för andra natten i rad. Falkarna i vitt var spelsugna och Lasse med nr 4 var som bäst när han var arg för då sprang han dubbelt så fort…

Sen på söndagen efter ca 2,5h sömn så studsade jag upp klockan 07.00 för att bli med Falken som ledare/ledsagare på Värmlandsserien i fotboll som gick i Karlstad. Det var kul och gick bra även om flera av de andra lagen var ruskigt bra. Vi fick i alla fall en oavgjord match och Lasse hade mosarblicken riktad mot nr 20 i motståndarlaget. Det lilla priset man fick efter en sådan tillställning kanske är det allra finaste pris man kan få. Mer värt än alla andra pris man fått genom åren då det betyder så oerhört mkt för många att överhuvudtaget kunna vara med. Utan oss ledare skulle många aldrig få chansen att spela organiserad fotboll så den insatsen man gör är guld värd. Direkt när jag var klar med allt runt Falken vid ca 17.00 åkte jag på ettårskalas hos Målvakts-Hasses lille grabb och min gudson Axel. Var trevligt. Axel gillade sin nya bil med riktiga däck…

Igår gjorde jag proffsdebut som ”röjjare”. Min storebror Eric som driver skogsentrepenadfirman FORIMP har lite extrajobb åt mig. Tanken är att jag skall hjälpa till ibland när det passar i tid och det finns extrajobb. Det verkar va en hel del arbete här i västvärmland för mkt skog är väldigt eftersatt. <!–
WriteFlash('’);
//–>Att jag känner mig ganska allroundtränad efter flera års elitträning hjälpte inte mot storebrorsan, för vilket satans tempo han höll i skogen. Det var helt omänskligt. Visst, min teknik är inte den bästa än såklart men jag röjjer säkert mer än en del andra ändå men det var milsvid skillnad. Han gick ju fram som en maskin. Han var ta mig f.. en maskin. Trodde nästan det var ett skämt. Det var även med en annan kille och körde som har röjt en hel del och han sa att det är ingen han sett som röjjer i närheten av det Eric gör på en dag. -Inte en chans, sa han.

Har sett han för några år sedan med vanlig motorsåg och då gick det verkligen undan. Har även hört många andra genom åren säga detsamma om allt manuellt skogsabete. Har inte tänkt på det direkt förut men nu är jag verkligen beredd att hålla med. Riktigt imponerande kapacitet. Brorsan röjde klart mer än vad vi båda gjorde tillsammans!

Någon kan säkert göra ett stollrus och köra så som han gjorde några timmar men inte en hel dag eller flera veckor i sträck eller år efter år. Han började i skogen väldigt tidigt och jag har aldrig sett någon liknande arbetskapacitet på någon människa. Vilken jävla man! Kändes som han kunde köra från när solen gick upp tills den gick ner utan att det rörde honom i ryggen. Hoppas den kapaciteten han har ligger i släkten för då kommer det gå grymt fort i skogen nästa år både med motorsåg och löparskor.

Brorsan är inte bara manuell arbetare och föregångsman för sina anställda utan även utbildad skogsingenjör och har läst och praktiserat kring allt som har med skog att göra. I företaget görs allt från skogsbruksplaner till slutavverkning. Han är oerhört noggrann så vill ni att någon gör ett bra arbete eller gör en översyn av er skog så hör av er till honom på: 070-6470154

Hör av er till honom om ni är bra skogsarbetare också för den del, för bra arbetare behövs alltid.

Fick höra igår att jag låg med på någon skvaller topplista som några 18-19 åringar skriver här i Arvika. Säkert tjejer. Motiveringen för listan var något i stil med hetaste idrottskille. Jag var tydligen 2:a. Hört det från flera håll nu. Komiskt. Är jag med på någon topplista vill jag inte va tvåa! (Brukar iof hamna på 6-7 plats på Andreas O topplistor men det är bara för att han har en massa brudar på placeringarna framför med en massa konstiga motiveringar) Har inte sett denna heta topplista själv så vem va egentligen etta? Tippar på någon het innebandyspelare runt 18 med senaste modeutstyrseln…