Blog Image

ADVENTURE

ANDREAS ALMGREN – VÄRLDSMÄSTARE! 🇸🇪

Idrott, Idrottsprofiler Postad av L-OPosted on ons, september 23, 2026 18:02:04
Foto: SVT/Bildbyrån

VM-GULD på halvmaraton. 58.06. Nytt Europarekord. Första löparen utanför Afrika på 30 år att vinna VM-titeln på distansen. Det är svårt att riktigt ta in hur stort detta är. För bara några år sedan trodde typ alla som hade lite insikt i svensk löpning att detta inte kunde vara möjligt överhuvvudtaget.

Jag har under en längre tid kallat Andreas Almgren för den nye Gunder Hägg. I dag känns den jämförelsen mindre djärv. Sverige har haft fantastiska löpare genom historien. Gunder Hägg satte världsrekord på löpande band under 1940-talet. Anders Gärderud vann OS-guld. Det finns många namn. Men det Andreas Almgren nu gör mot dagens absoluta världselit är något alldeles extraordinärt. Faktum är att med den formen, den mentala urkraften och den taktiska fulländningen som visades upp fanns det helt enkelt inte en enda löpare i världen – varken i nutid eller förr – som hade kunnat vinna över Andreas denna dagen. Han var fullständigt oslagbar!

Har en svensk idrottare någonsin gjort en större enskild prestation?

Jag är inte säker på det.

Almgen och Hägg

Titta på gamla filmer av Gunder Hägg och jämför med Almgren. De springer i helt olika epoker, men det finns något bekant i uttrycket – det avslappnade, flytande steget och känslan av att farten kommer helt naturligt. Och vilken utveckling Almgren har haft. Från en karriär präglad av skadeproblem till att flytta gränserna för vad vi trodde var möjligt för en svensk och europeisk långdistanslöpare. Nu är han inte bara bäst i Sverige eller Europa. Andreas Almgren är världsmästare. Vilken dag för svensk idrott.

Den nye Gunder Hägg? Det börjar nästan kännas orättvist mot Andreas Almgren.

Jerringpriset. Bragdguldet. Årets manlige idrottare. Ge Andreas Almgren alla pris som går. Och när vi ändå håller på kan han få alla priser Donald Trump någonsin velat ha också. Nobelkommittén kan börja förbereda Nobelpriset i fysik. Almgren har precis skapat ett fysikproblem som någon behöver förklara. Hur kan en svensk springa 21,1 kilometer på 58.06? 2.45 per kilometer. I över två mil. Och som om det inte vore nog avslutar han sedan med en spurt som fullständigt krossar allt motstånd och lämnar världseliten långt bakom sig…

Käll- och litteraturförteckning

  1. Gävert, L-O. Nytt Europarekord (!!) på 10 kilometer löpning av Andreas Almgren (samt historiska reflektioner kring löpsteget hos Gunder Hägg och svenska distanslöpare på ADVENTURE).Länk: blogg.l-ogaverth.com – Nytt Europarekord av Andreas Almgren
  2. World Athletics. Athlete Profile: Andreas Almgren – Progression, Results & Honours. Officiell internationell resultatdatabas och mästerskapsstatistik.Länk: worldathletics.org – Andreas Almgren Athlete Profile
  3. European Athletics. Historical Data & Athlete Profile: Andreas Almgren. Europeiska rekord, mästerskapsresultat och all-time-listor på landsväg.Länk: european-athletics.com – Andreas Almgren
  4. Svenska Friidrottsförbundet (Friidrott.se). Svenska rekord och statistikarkiv. Officiell svensk rekordlista och historik för medel- och långdistanslöpning.Länk: friidrott.se – Statistik & Rekord
  5. SVT Nyheter / SVT Sport & Riksidrottsmuseet. Arkivmaterial och journalfilm: Gunder Häggs rekorderövringar och det svenska löparundret under 1940-talet.Länk: svt.se – Sport / riksidrottsmuseet.se



Trea på Arvika Stadslopp 2026

Idrott, Tävling Postad av L-OPosted on lör, september 19, 2026 04:57:04
Prispallen herrklassen Arvika stadslopp 2026

Mitt i den mest intensiva fasen av valrörelsen tog jag en välbehövlig paus från kampanjandet på Arvika torg, snörde på mig löparskorna och ställde mig på startlinjen för Arvika Stadslopp (6 km). Det är alltid något speciellt med lopp på hemmaplan – för mig är det en självklarhet att försöka ställa upp och stötta lokala arrangemang när möjligheten ges.

Årets bana skilde sig en aning från i fjol och mätte något längre. Första halvan kändes riktigt bra; kroppen svarade fint, steget var lätt och flytet fanns där under de inledande tre kilometerna. Jag låg också bra med bakom starka elitlöparen Frida Michold, som vann damklassen överlägset precis som hon gjorde 2016. Jag hjälpte Frida med träningen under en period, så jag vet hur otroligt stark hon är – inte minst när det lutar uppför. Den här gången orkade jag inte följa henne hela vägen, men jag bet i och var nära under åtminstone de tre första kilometerna innan hon gled ifrån.

Trötta ben sista biten

Med några kilometer kvar började tröttheten komma smygande. Benen blev märkbart slitna och tempot sjönk något. Jag låg på tredje plats när vi närmade oss biblioteket, och där uppstod lite oväntad dramatik. Bansträckningen var ny, och en otydligt placerad pil ställde till det. Både jag och löparen som till slut knep andraplatsen tog fel väg. Den ofrivilliga omvägen kostade inte bara värdefulla sekunder och förlorad fart – det värsta var att fyran i herrklassen plötsligt tog in ett rejält försprång bakifrån. Med trött kropp uppstod en viss oro; skulle pallplatsen ryka på grund av en missad sväng?

Som väl var lyckades jag bita ihop, hålla undan på slutet och säkra tredjeplatsen! En dos nostalgi – om jag inte minns fel är det väl tio år sedan jag stod på pallen i Arvika Stadslopp senast (då det blev seger sommaren 2016).

Urklipp från Arvika Nyheters reportage om Arvika stadslopp

Allt som allt blev det ett riktigt fint och givande träningspass. Sen var det bara att byta om och ta sig tillbaka till torget. Ett stort tack till arrangörerna med Erik Nordlöf och Viktor Kolberg i spetsen för ett fint arrangemang!



Execute by Sälen – Team Utsocknes

Tävling Postad av L-OPosted on tis, september 30, 2025 21:30:36
Målgång, Marcus körde sista sträckan

Annorlunda och spännande tävling vid Hundfjället i Sälen. För en tid sedan var jag med på tävlingen Execute Sälen by adidas Terrex som är en tävling för fyrmannalag. Det var Christian Nilsson, Jörgen Olofsson, Marcus Wilhelmson och jag i laget. Yngste lagmedlemmen i vårt lag var 48 år, tre av oss är födda 1977. Upplägget var speciellt – jag hade i vart fall aldrig gjort något liknande. Fyra olika slingor (grön, blå, röd och svart) som skulle löpas fyra gånger vardera. Totalt blev det omkring 100 km och 4 000 höjdmeter, vilket i ett fyrmannalag innebar runt 25 km och 1 000 höjdmeter per löpare. Tidsgränsen var 12 timmar, med den avslutande sträckan rakt upp för “Väggen” i Hundfjället. Kändes i kroppen när man kom upp där kan jag säga.

Ut ur dimman
Sista metrarna av Väggen
Tuff grusväg in i dimman

Vi slutade på en andraplats i herrklassen med tiden 9 timmar och 13 minuter. Vinnarna var ett oerhört meriterat lag med bland annat en svensk mästare på maraton, flera riktigt vassa orienterare i absoluta eliten och en SM-trea i terräng – alla i toppform om man jämför med vårt ”bäst före” datum-lag.

Riktigt trevligt, och det blev rejäl träningsvärk efteråt.

Fakta om loppet

OM LOPPET – Execute Run

  • Plats: Hundfjället/Tandådalen, Sälen
  • Format: stafett med lag bestående av 2–4 löpare, klasser för damer, herrar och mixed
  • Bana: fyra slingor som sprang fyra gånger vardera (16 sträckor)
  • Total stigning: cirka 4 000 höjdmeter
  • Arrangör: Marathongruppen (överskott tillbaka till idrotten)



“Comeback” på Arvika Stadslopp

Tävling, Träning Postad av L-OPosted on lör, september 13, 2025 19:18:15

Efter många års frånvaro stod jag äntligen på startlinjen igen. Arvika Stadslopp har betytt mycket för mig genom åren – under elitsatsningen vann jag loppet några gånger och satte punkt för den perioden med en seger det sista året jag tränade ordentligt (2016). Idag handlade det mer om glädje än om tider eller placeringar. Men jag ville ha en bra känsla. Och ja, det kändes riktigt fint att vara tillbaka på hemmaplan. Dagen började på bästa tänkbara sätt med barnloppen. Min yngsta dotter sprang fantastiskt (vilket löpsteg!) och blev 2:a – bara fem meter bakom en kille i mål. Min stora tjej (9 år) sprang modigt i klassen upp till 12 år och slutade 7:a. Viktigast av allt, och det enda som betyder något; de hade roligt och ville springa. Det värmer mer än alla personliga rekord i världen!

6 km – Stadslopp med kontrollerad öppning

Jag springer inte många pass på asfalt längre, så planen var enkel; öppna kontrollerat, hitta känslan och låta kroppen bestämma farten. De första kilometrarna kändes bra och det känns som jag är på väg åt rätt håll igen. På slutet saknades dock den där riktiga viljan att pressa mig – pannbenet var inte hundraprocentigt idag. Bättre inställning på Häljebodaloppet och på svenska mästerskapen i springskytte. Men helheten? Väl godkänt. Kroppen svarade ganska bra, steget fanns där, och det finns tydliga saker att bygga vidare på. I mål kom jag som 7:a med tiden 21:00 minuter.

Dagens imponerande insatser

En som imponerade var Sören Persson (IF Göta) – ursprungligen från Bosebyn i Gunnarskog – en verklig legend som fortsatt år efter år. Han kom in placeringen före mig, cirka 12 sekunder bättre. En superveteran med, bland annat, veteran-VM-guld på 800 meter i bagaget och för sin ålder ruggigt stark. Jag märkte att jag tog in lite uppför, men på platten gick vi jämt. Sören är mentalt stenhård och kunde ta ut sig hela vägen in i mål. En förebild – otroligt imponerande.

Min gamla teamkamrat Frida Michold levererade som väntat och vann damklassen överlägset. Kul att se!

Publik, bana och känsla

Det är något speciellt med Arvika Stadslopp; alla deltagare små som stora, publiken, hejaropen och målet i vackra stadsparken. Banans kombination av små men ganska långa motlut och platta partier gör att man måste vara smart – det straffar sig att gå för hårt. Speciellt när man är äldre och inte lika tränad längre.

Idag var målet att göra ett stabilt lopp och njuta av stämningen. Mission accomplished.

Vad tar jag med mig?

  • Styrkan börjar komma – i backarna.
  • Farten på platten behöver vässas.
  • Huvudet behöver få tillbaka lite mer tävlingsdjävul.

Får se om jag kan smyga in fler asfaltpass inför nästa års Arvika Stadslopp och hitta bättre klipp i steget. Det behöver inte vara krångligare än så – bara konsekvent. En målbild, i varje fall. Sen gäller det att faktiskt göra det också. Hoppas jag får lite mer tid till träning. Det är kul när kroppen ”svarar”.

Tack – och på återseende

Stort tack till arrangörer, funktionärer och publik. Det var verkligen roligt att vara tillbaka på stadsloppet. Värmer i hjärtat. Förhoppningen är att stå på startlinjen nästa år igen – gärna lite vassare.

Kort summering

  • Barnlopp: Yngsta dottern 2:a (spurt om segern). Äldsta dottern (9 år) 7:a i klassen upp till 12 år.
  • 6 km Stadslopp: Stabil comeback, bra känsla i början, saknade lite vilja att pressa sista kilometrarna.
  • Dagens plus: Alla barnens insatser. Sören Persson – förebild och superveteran; Frida Michold – grymt löpsteg och klar seger i damklassen.
  • Framåt: Mer asfaltvana för att vässa löpningen på platten till nästa års Arvika stadslopp.


Tillbaka på startlinjen – Krystallmarsjen 2025

Lokalhistoria, Tävling Postad av L-OPosted on lör, maj 17, 2025 22:07:57
Bansträckning
Magnorglas

Efter många års frånvaro var det äntligen dags för mig att ge mig ut i den fina tallskogsterrängen på Magnormoen i Norge igen! Krystallmarsjen i Magnor blev en tuff utmaning, särskilt när träningen inte är på samma nivå som när jag var här förr. Men det kändes bättre än på Baksjöloppet i Åbogen för några veckor sedan – klockan stannade på höga 35 minuter, medan vinnarna flög fram på 30 minuter. Det var imponerande att se hur snabbt täten springer, men 2010 var tempot ännu snabbare. Den gången sattes löprekord med 27:00, där jag precis lyckades spurta ner Rolf Steier från SK Vidar. Efter loppet stod det så här:

”Det ble satt løyperekord med stor margin, hvor Lars Olaf Gävert, Karlstad Magazinet så vidt spurtslo Rolf Staier fra Vidar. Begge fikk registrert tiden 27:00”

Krystallmarsjen 2010

Banan är nog ca 30–40 sekunder långsammare nu, men man förstår ändå att det gick fort för 15 år sedan och då tror jag inte ens det gick på max förrän sista biten in mot målet. Det var speciellt att vara tillbaka i tävlingssammanhang och man fick flera déjà vu av gamla lopp där. Oavsett tid eller placering är känslan av att stå på startlinjen, kämpa sig fram genom banan och korsa mållinjen något som alltid är lika givande. Känns som man gjort något som är bra för kroppen. Även om jag inte är i närheten lika snabb som förr, är glädjen när man får kämpa efter banan fortfarande stark!

Resultat: https://live.eqtiming.com/77303#result:317807-0-1355916-1-1-

Hedersstund efter Krystallmarsjen

Efter Krystallmarsjen tog jag en paus från tävlingspulsen och begav mig till Kirkenær i Grue kommun, där jag besökte minnesstenen vid Grue kyrka för att hedra vår släkting Aksel Gjevert. Det blev en speciell stund, eftersom frigöringsdagen och veterandagen nyligen hade passerat – kransarna vid monumentet vittnade om den djupa respekt och tacksamhet som fortfarande lever starkt. Senare besökte jag Aksels grav vid Finnskogens kyrka i Svullrya, en plats där historien och minnet av hans gärningar känns påtagligt närvarande. Det blev en dag med både fysisk ansträngning och eftertanke – två olika sätt att uppleva styrka och uthållighet. Att kombinera tävlingen med ett besök för att hedra norrmännen och framförallt Aksel, vars historia har berört och inspirerat mig djupt, kändes som ett meningsfullt sätt att visa respekt för historien.



Baksjøløpet i Åbogen 2025 – 12:e gången på startlinjen 🇳🇴 🇸🇪

Tävling, Träning Postad av L-OPosted on lör, maj 03, 2025 21:48:24
Foto från Baksjøløpet 2007. Mitt första lopp i Åbogen och det är jag som har nr 31. Blev seger den gången.

Att stå på startlinjen i Baksjøløpet för tolfte gången var en speciell känsla. Ett lopp som har arrangerats sedan 1981 och blivit en tradition för många i Kongsvingerområdet. Mellan 600–1000 deltagare brukar det vara med på loppet. Banan, som mäter lite över 11 km, erbjuder en rejäl utmaning med kuperade grusvägar och asfalt. Ett varierat och krävande lopp. Start och mål är vid Åbogens bygdehus, som ligger vid fotbollsplanen i Åbogen – en bygd i norra delen av Eidskogs kommun, nära gränsen till Kongsvinger.

I år fick jag ta det som en bra genomkörare – träningen och formen är inte i närheten av vad den en gång var, men kroppen behöver väckas igång. Att känna pulsen stiga, benen jobba och det där välbekanta flåset är ändå en tillfredsställande känsla. Tävlingar handlar inte bara om resultat.

Statistiken talar sitt tydliga språk. Tolv starter här, med flera pallplaceringar genom åren. Första gången jag sprang var 2007, och då lyckades jag vinna. 2013 var ett minnesvärt år – en snöstorm gjorde loppet extra utmanande, men jag krigade mig fram och tog segern. Faktum är att den tiden jag hade då, i halkan, hade räckt till totalseger 2025 – en liten påminnelse om svunnen form. Den gången avslutade jag de sista kilometerna i ett mycket högt tempo. Minns känslan i kroppen. Det syns också tydligt på resultaten var elitsatsningen upphörde, 2016.

Resultat (År)     (Totalplacering)

2007   1

2009   3

2010   3

2011   2

2012   2

2013   1

2014   3

2016   2

2018   14

2019   9

2023   23

2025   16

Artikel Glåmdalen 2007

I år blev det en tredjeplats i klassen 45-49 år. Konkurrensen var tuff, och avståndet till de främsta i klassen var för stort. Bara att packa ihop och åka hem – och träna. Kristian Monsen som vann min klass har vunnit Europamästerskap och Europacup i vintertriathlon och är fortfarande stark. Riktigt imponerande. Men Baksjøløpet handlar om mer än placeringar. Det handlar om tradition, upplevelser och minnen. Att komma hit och känna atmosfären, att få tänka tillbaka på de gånger farsan stod vid sidan och hejade på, gör det extra speciellt. Så även om tiderna förändras, så består glädjen i att få tävla. Och kanske, om träningen får lite bättre fart, finns det fler chanser att göra ett starkt lopp på denna banan.



Jakob Ingebrigtsen krossade Daniel Komens legendariska världsrekord på 3000 meter

Idrott Postad av L-OPosted on tis, augusti 27, 2024 19:24:48

Den 25 augusti 2024 kommer att gå till historien som en av de mest minnesvärda dagarna för nordisk löpning. På Diamond League-galan i Chorzów, Polen, lyckades den norska löparen Jakob Ingebrigtsen med det som många trodde var omöjligt för en nordeurope – han slog legenden Daniel Komens 28 år gamla världsrekord på 3000 meter.

Världsrekord av Jakob Ingebrigtsen (runnersworld.se)

En Historisk Prestation

I en temperatur på 32 grader Celsius och med en publik som höll andan, sprang Ingebrigtsen i mål på otroliga 7:17.55. Detta var en förbättring av Komens tidigare rekord på 7:20.67 med hela tre sekunder. Ingebrigtsens prestation är inte bara en milstolpe för honom själv, utan också för hela friidrottsvärlden. Loppet började i ett högt tempo med Ingebrigtsen som sprang första kilometern på 2:27, andra på 2:28 och avslutade med en sista kilometer på 2:22. Hans sista varv klockades på imponerande 55 sekunder. En otrolig fysisk och mental styrka. Minns väl hur jag sa till Frida Michold för ca 10 år sedan att: ”se hur de norska bröderna Ingebrigtsen tränar. De är facit!” och skickade henne artiklar om deras träning osv. Känns som jag hade en poäng ändå.

Jakob Ingebrigtsens prestation har satt en ny standard inom nordisk löpning. Han har inte bara skrivit in sig i historieböckerna, utan också inspirerat en ny generation av löpare att sträva efter det omöjliga. Det kan vara så att vi bevittnar början på en ny era inom friidrotten, där gränserna för vad som är möjligt ständigt flyttas framåt.

Grattis, Jakob Ingebrigtsen, till en otrolig prestation som kommer att bli ihågkommen i många år framöver!