<!–
WriteFlash('http://galleri.l-ogaverth.com/#12’);
//–>http://galleri.l-ogaverth.com/#12Det närmaste skidåkning jag kommit sista tiden är när jag och Maria på Nyårsdagen varit ute och åkte på Billingens is. Maria och Elin åkte skridskor och jag skidor. (Se video nedan och bilder ovan)

Annars har jag väl tränat på men imorgon är det dags för en vilodag då kroppen känns lite trött. Ska försöka måla sovrummet istället. Tar nya tag i träningen på måndagen.

Träning

Onsdag. (Nyårsafton)

Fm. Sylvesterloppet Nora. Uppv. ca 5km, tävling 10,5 km som gick kasst men fick känna på lite tempo iaf, nedjogg 3 kilometer.

Em. Löpning A1 runt Koppsäng ca 10 km

Torsdag. Em. Skidor A1 ca 1h. Löpning A1 ca 10 km

Fredag. Fm. Löpning A1 i Gunnarskog ca 12 km, körde runt Backsjön mm.

Em. Löpning A1. ca 12 km, körde runt Arvika.

Lördag fm. VVOK träning. ca 17 km, sprang tillsammans med klubben i terrängen runt Flognedfjället. Kul att se något nytt<!–
WriteFlash('’);
//–>Behöver ingen isbil för att sladda, räcker med långt med längdskidor