Några små lätta träningspass för att inte kroppen ska somna helt hanns med under helgen.
Lör. Orientering med Maria på Högerudskartan. A1 1.30h Gick lite snett några gånger men annars kul.
Sön. Något lugnt joggpass i skogen på 45 minuter, körde någon fartökning för att känna på lite fart i skogen..
Form (1-10) 5
Ikväll (nu) blir det 300 meters intervaller med Holmstrand på Viksvallen. Han ville köra ett sådant pass och hans form var en klar 10:a sa han själv.
