ADVENTURE

<!–
WriteFlash('http://galleri.l-ogaverth.com/#0’);
//–>http://galleri.l-ogaverth.com/#0

Fm. Löpning A1 1.20h Hämtade löparskorna som låg intryckta i Marias morsas Volkswagen Passat bakhjul. Tog bilen till brukshundsklubbens stuga och sprang sedan på lederna runt Storkasberget förbi Björnmyren mm. (Som ni ser på bilderna var det lite moln runt 8.00 i morse medans det var fint solsken 19.00)

Form (1-10) 5

Em. Löpning A1 1.35h med Ekman. Lite snabbare uppför (lätt A2) Sotarblixt-Djupdalsleden + en extrasväng på grusvägen på höjden. Hittade ett badkar efter Sotarblixtleden, vedeldat. Såg mysigt ut. Djupdalsleden var nyröjd så den var toppenfin. Extra fint vid utsikten på Djupdalshöjden också.

Form (1-10) 5

Fm. Löpning A1 1.00h, A2 20 minuter, A1 igen och därefter 5×30 vristhopp. Sprang från Agneteberg till Vassviken, upp till första grusvägen, ner till Högvalta och sedan Kärrsmossen och Prästängen hem. Totalt 1.35h

Em. Löpning i skogen med orienteringsskor. A1. Därefter 3 stegringslopp och 5×30 vristhopp. Sprang på Abborrtjärnshöjden i olika riktningar hela tiden. En liten sväng ner till Myrevägen också. Totalt 1.40h

På bilden ovan sitter Maria och svalkar benen i Abborrtjärnet tidigare i sommar, precis likadant gjorde jag på skogspasset igår. Ruskigt skönt – hade lust att vräka mig i med kläder o allt.