Har lite smått dragit igång tränandet igen. Bilden är från Högfjället i Sälen där jag joggade runt en timme på fredagen. Var väldigt fint på flertalet ställen däruppe.
Lördag kv. Löpning A1 15 min sedan 3 min i 20 km/h (Marias farsa cyklade med) + 30 sek 95% + 40 sek 95% sedan lite lätta vristhopp mm. Totalt 50 min. Magen gjorde uppror efter räksmörgåsen på Liljenäs men annars kändes det fint.
Form (1-10) 6
Söndag kv. Löpning A1 2.20h med Holmstrand och Christian. Holmstrand var trött efter 37 min löpning så han lade sig och sov en timme vid Vassviken och hängde på när vi kom tbx från Blanka Pannan en timme senare. Kanske det mest optimala återhämtningspasset någonsin 😉
Form (1-10) 5
