Fm. Löpning, lugnt A1 pass på 1.00h. Runt Koppsäng mm
Em. Löpning Intervaller 6 x 3 minuter + 6 x 30 sek + lätt spänst. Försökte hålla tävlingsfart på en mil på de längre intervallerna och de korta lite fortare. Farsan var med som pace med cykel. Han tappade i uppförsbackarna, åkte fortare än mig utför och på platten var det ganska jämt så det var bra att ha någon att köra mot. Kände dock fortfarande mig lite seg i benen och jag fick syra väl snabbt, orsaken är troligtvis långpasset men sånt hör till. Totalt ca 1.30h
Form (1-10) 5
Saknar prinsessan. Allt för långt till Sthlm för att springa dit. Än så länge ;-)…
