Fm. Löpning A1 11.67 km. Runt Koppsäng.
Em. Löpning A1 10,52 km. Runt Arvika. (Se bild)
Dålig fantasi. Kom inte på några bra löprutter utan bara sprang. Tråkigt att springa runt stan..
Ikväll Nattjakta i Adolfsfors. Känner mig inte alls i någon löpform. Har lite ont här och där men ska till Henrik Nilsson strax så han får kolla över kroppen lite. Hoppas jag hinner få på ett par vinterdäck innan jag ska jobba också. Kom lite,lite snö inatt så det är nog dags att sätta på dobbdäcken.
