Fm. Löpning A1 11 km. Halkigt som tusan runt Koppsäng.
Em. Mage, maxstyrka vader. Ca 150 kg x 5 x 5 på gymmet.
Kv. Löpning A1/A2/A3 lätt tröskel. 11km. Värmde upp med lite löpskolning och jogg några kilomter sedan körde jag ca 7-8 kilometer i lätt tröskelfart. Runt Arvika. Lunaracerskorna på, riktigt fina grejjer för ett sådant pass. En djävulsk dämpning trots att de är lätta och fina.
