Kv. Löpträning med VVOK. Uppvärmning 15 min, 15x1min A3 (30 sek vila), nedjogg 15 minuter. Regnade och blåste och levde fan, endast tre man på träningen. O-Björn, Sebbe och jag. Dåligt. Jörgen satt fast i snöstormen mellan Malung o Stöllet. Alla andra var lata..

Form (1-10) 3