Tors. Blev resdag till STHLM och vila

Fre fm. Löpning A1 1.00h

Lör fm. Körde en tävling på 10 km som träning i blandad terräng. Kvarnloppet i Stockholm. Årsdebut på ”vanlig” tävling. Öppnade jättelugnt, första km på 3.25. Riktigt tuff bana tyckte jag det var. Kändes bra i andning o sånt men benen var riktigt sega och på slutet fick jag håll och var tvungen att släppa förbi mig två löpare Lite tråkigt att inte ens kunna trycka på. (inte första gången det händer mig på löpning men vet antagligen vad det beror på nu, så då kan jag kanske slippa detta framöver) Blev 4:a med en riktigt dålig tid. 35 någonting, typ 3.35 per/km. Kasst, i o f så är det inte så många som brukar gå under 34 minuter här på denna banan som är goda för klart bättre tider men det är ändå riktigt dåligt tycker jag. Men damsegrarinnan på 5 kilometer släppte direkt och hon är ju god för tider runt 2.30 på maran (SM-guld 2006 och 2007) så helt kasst kan det inte va när hon släpper så klart direkt. Hon hade väl 18 någonting på femman här och är god för bra mkt bättre tider än så. Själv hade jag strax över 17 på femman. Så det är svårt att dra någon slutsats av själva tiden men nöjd är jag ju absolut inte men det känns bra att få ett lopp i benen. Att benen inte var så pigga kan väl antagligen förklaras i mkt löpning i början på veckan i tuff terräng. Men det var ju planerat så då är det bara att gilla läget. Där det var lättlöpt kändes det däremot helt ok med högre fart. Just i de partierna kändes det som jag kunde springa klart fortare men det är nog det enda positiva i själva loppet =). Avslutade med en nätt promenad till Maria på 2.20h

Ser fram emot att få lite rappare ben framöver…