Fm. Löpning A1 25 min sedan 10 min A2 eller lätt tröskel x 5 + 4 x 60 meter med sista 20 i maxfart. Körde från mig Vassviken, Speked, Högvalta och hem igen. Fint i skogen denna morgon. Totalt 2.00h Löpväg här X
Kv. Jogg med Maria 45 min + 4 stegringslopp + 30 st lätta vristhopp x 10 Totalt ca 1.00h
Nu blir det femdagars en vecka. Blir intressant att se om man hittar några kontroller?! Hoppas få bra träning iaf…
