En kall men riktigt fin tur-skidtur har det blivit i veckan på det alltid vackra området Byamossarna. En fin invigning av säsongens turåkning. Annars är det ganska kallt ute för tillfället och det ska visst fortsätta ett tag. Blivit något gympass (inomhus), där jag tappade en 10 kg´s vikt av stången när jag körde knäböj på 210 kg – vikten flög av och höll på att krossa foten på en kille som tränade vid sidan om mig samtidigt som jag skulle kompensera och hålla stången rak eftersom det blev tyngre på ena sidan. Men man börjar bli van tunga vikter så jag lyckades på något sätt hålla upp skiten.
 |
 |
 |
 |
 |
Samson är på g, värre än någonsin – rolig gubbe, herrejösses vilket skönt original han är! Klicka här, avslöjar Arvikas största lögn!
Ha ha ha, där fick han liksom när han lägger på luren! Tur han inte vet hur många träd brorsan har fällt liksom ;-). Till viss del har han rätt då trädet i stadsparken kanske hade klarat många år till.
Tja !
Vilken mästerlig blogg! Första gången jag klickade in mig hit, men absolut inte sista!
Läs gärna, och kommentera, min fotbollsblogg; http://nezik.blogg.se
Ser framemot att läsa din blogg !
När åker vi? Till Rift Valley alltså!
L-O!
Ingen har nog facit över träningsmetoderna än, men skramlet av viktskivor är nog inte särskilt omfattande i området kring Rift Valley. Och det är ju där det löps fortast i världen. Eftersom jag är gammal och lite konservativ då det gäller träning, så får det bli lite mer ”Gunderhäggstuk” med snöpulsning och backe för min del. Men satsa du på ”dropplårmuskler”. Ha de…
Tore!
Tror jag blir bättre på flera saker med styrkan men ska be de insatta skicka över lite rapporter mm så jag kan bifoga vidare till dig. Tror du kommer att testa detta också snart Tore 😉 – men visst är det så ska man springa fortare så ska det löpas, helt klart! Men kontentan av träningsfilosofi är ju att ingen vet vad som är bäst =)!
Fy va golf det var på tv´n då, är det en sport eller va f..??
L-O!
Vad är det du tränar för? Är det en ny Wallberg på gång i Arvika? Ett är säkert – långlöpning handlar inte om knäböj! Stegen skall bar fjäderlätta gosse! Fotisättningen skall knappast höras – då går det undan. Det är hjärtmuskeln du skall pina yngling!