Blev debut på Göteborgsvarvet (halvmaraton) där jag tråkigt
nog drog på mig ett attack-håll i sidan så det gick bara inte att springa sista
delen av loppet. Innan dess så hade det känts ganska ok, inte bästa formen men
inte dålig heller. Typ bra flås men sämre med spänst i benen. Öppnade med en kontrollerad
och god känsla första 5km på 16,52, därefter kom en det en lång bro där jag tog
det väldigt försiktigt uppför för att kunna springa fortare på andra halvan. Passerade
10km på 34,17 och tänkte att personligt rekord blir det nog inte då kroppen
inte är riktigt på hugget men kanske kan jag göra en bit strax över 1,12.
Vid 12km fick jag de första känningarna av håll så jag fick
börja slå av tempot lite och sista 5km blev det blandad gång med långsam
löpning då det mer eller mindre kändes som jag blivit skadeskjuten. Trodde
knappt jag skulle kunna ta mig till mål. Fick gå och springa om vartannat.
Stannade, stretchade och masserade magen några ggr. Folk var verkligen på
hugget bland publiken och en del försökte hjälpa till. Fantastisk stämning
måste jag säga. Knasigt nog så passerar jag ändå en kenyan på min väg till mål som
tar sig fram ännu långsammare!? Han var nog rätt slut. Tappade 70??!! placeringar
bara sista kilometern. Förmodligen långsammaste kilometern jag rört mig
någonsin. Skulle vara kul om jag kunde bli av med denna håll-förbannelsen som
dyker på mig ibland. Det måste vara något knas fysiologiskt med kroppen som gör
att det blir så här. Tycker det blivit värre med problemen i år än ifjol.
Sätter sig snabbare och gör ondare. Bara att glömma men svårt att glömma när
det fortfarande värker i sidan några dgr senare och man är inte snabbare än man
är just det tillfället. Eller jo, det är man förmodligen. En annan dag.
Skumt är det i alla fall. Visst är
det ”bara” idrott men det vore kul att kunna tävla utan att känna sig
skadeskjuten. Dessutom trevligare att springa fortare på någon tävling än man
hade gjort om man inte tränat alls. Eller också får man väl hitta på något annat,
trivs ändå bäst i skogen med ryggsäck på ryggen…
Tråkigt L-O, vet precis hur det känns och har själv inte lyckats bli av med det, vad tror du om följande ev. test till förbättring av hållet. Kan det vara någon inflammation i/kring bukmuskulaturen?Prova antiinflammatoriska(typ Dikloflenak,Voltaren) tabletter. Kan ev. rygg/magstöds skydd hjälpa? Andningsteknik?
Fan, hoppas att du får lite medgång snart och att du hittar felet..
En riktig skit detta. Tråkigt att behöva åka så långt för att inte få springa på riktigt. Haft ont tills igår (tors) så det sitter kvar. Det måste vara totalt kramp i någon muskel som sitter omkring andningen eller nått trodde en läkare jag pratade med. Kanske är orörlig i viss muskulatur. Får hoppas det går att lösa.
Tråkigt att läsa om detta alltså. Hoppas verkligen du får ordning på dessa problemen. Starkt att ta dig till mål i alla fall. Tom jag skulle tagit dig sista kilometern =)