Sedan
jag sist skrev här så har jag hunnit med att springa några lopp.
1:a, 2:a, 1:a, 3:a är de senaste resultaten trots att man slutat.
Åtminstone har man slutat träna på någon högre nivå för det
verkar ju bli en del tävlingar. Inte alltid kul att jämföra med
när man var igång som bäst för några säsonger sedan men en
ganska bra grundform finns där någonstans. Har också hastigt och
lustigt blivit Team Manager i Team FORIMP. Gå gärna in på vår
teamsida http://teamforimp.se/
och gilla oss på facebook. Våra elitsatsande Mona Hallberg och
Frida Michold är starka när de är i form, så där får killarna
passa sig. Mona som nyligen gjorde debut på en triathlontävling
slog alla killar utom en (5 sek) på cykeldelen som mätte 4 mil och
idag på Örebro triathlon vann hon totalsegern över killarna med
ngr minuter i mål. Hon cyklade då typ 4 minuter fortare än
bästa kille på en tre mils cykelbana…
Känns
som vi har en bra bas i teamorganisationen nu men det finns alltid
saker att jobba på. Hoppas få tag i personer som kan hjälpa till
om det är något som behöver ordnas.
Tävlingar
Sisuterrängen
gick på en mycket hård bana och där nådde jag målet först.
Kroppen kändes mycket bra och sprang i tröskeltempo till 2 km var
kvar och körde sedan på. Det var bra drag i kroppen denna dag men i
högsta fart så funkar det inte lika bra som man alltid hoppas.
http://nwt.se/sport/friidrott/2016/05/15/succe-for-terranglopp-i-forshaga
Körde
sedan Krystallmarsjen i Norge där jag var 2:a, 8 sekunder efter
Hallvard Nilsen som gjorde en mycket bra avslutning på loppet.
Kändes inte lika pigg i steget som på Sisuterrängen men försökte
köra på under mitten av loppet. På slutet var Hallvard starkare
och jag fick vika ner mig. Hade 28,57 detta år jämfört med
banrekordet på 27,00 år 2010 då jag spurtade mot en som gjort 29
minuters på milen både före och efter det loppet.
http://www.kondis.no/alt-som-normalt-da-nordsveen-og-nilsen-vant-krystallmarsjen.5876926-127676.html
På
Åmotforsjoggen var elljusbanan mycket tungsprunget och med en hel
del backar så är detta en krävande bana. Var nog i detta års
bästa uppförsform detta lopp. Hade man haft den formen på
Sotarblixt hade det gått undan även uppför. Tryckte på extra i
backarna eftersom det var så kul att springa uppför med en sådan
form. På platt underlag svarade det inte lika bra denna dag upplevde
jag men skönt att det gick fort uppför..
https://nwt.se/arvika/an-sport/2016/05/30/l-o-snabbast-i-amotforsjoggen
Körde
sen DM 5000 meter på Tingvalla som en bonus. Banlöpning är inget
jag gillar som tävling men det är riktigt bra träning för
löpsteget att vara på banan. Visste innan att kroppen nog inte är
riktigt återhämtad från Åmotforsjoggen men det är värt att
testa. Målsättningen var pallen. Kändes som det blir tufft. Kände
redan efter 1 varv att det inte fanns något särskilt tryck i benen
så det var bara att genomföra utan direkt plan. Återhämtningstiden
nuförtiden är låång.. Blev lite spurt på slutet, klarade en av
killarna men benen var inte tillräckliga för den andre som var
inblandad i spurten så från DM-silver skilde det 47 hundradelar.
Tiderna var inget att prata om, förutom dålig dagsform så var det
olidligt varmt vilket gjorde att många slet. Resultat
DM 5000
