Fm. Löpning A1 1.00h, A2 20 minuter, A1 igen och därefter 5×30 vristhopp. Sprang från Agneteberg till Vassviken, upp till första grusvägen, ner till Högvalta och sedan Kärrsmossen och Prästängen hem. Totalt 1.35h
Em. Löpning i skogen med orienteringsskor. A1. Därefter 3 stegringslopp och 5×30 vristhopp. Sprang på Abborrtjärnshöjden i olika riktningar hela tiden. En liten sväng ner till Myrevägen också. Totalt 1.40h
På bilden ovan sitter Maria och svalkar benen i Abborrtjärnet tidigare i sommar, precis likadant gjorde jag på skogspasset igår. Ruskigt skönt – hade lust att vräka mig i med kläder o allt.
