Nu har jag börjat röra mig så smått men jösses va segt det går. Tar nog någon vecka innan man är tillbaka där man var innan man blev sjuk. Febern tog krafterna ur den stackars kroppen. Kommer att bränna av ett Testlopp på Vik imorgon kväll för att testa var jag står rent formmässigt och för att få känna på lite tempo.
Senaste dagarnas träning:
Började med ett nättare pass med Herr Nilsson och Kent på ”310” där vi strök Tanderudshöjden. Blev alltså bara 3 stigningar. Totalt 1.30h
Form (1-10) 4
Dag två vart det ett löppass i skogen emellan Taserud och Vassvika. Testade lite nya stigar. Totalt 1.00h 2 lättare stegringslopp
Form (1-10) 3
Idag fm. Löpning A1 1.05h bla ut till koppsäng mm
Form (1-10) 4
em. Löpning A1 1.05h bla runt Backsjön med lite skogsstigar på slutet. 3 stegringslopp. Lite lätt spänst 5 minuter efter passet.
Form (1-10) 4
