Fre. Löpning med Holmstrand och Jörgen Ekman. 4×4 min + Uppv 30´ Nedjogg 30´ Hyffsat steg kunde ligga på rätt bra hela vägen. Maxade inte riktigt men gled ändå ifrån Holmstrand lite i slutet på dragen. Totalt 1.30h
Form (1-10) 6
Kvällen avslutades med grillkalas hemma hos Maria. Aldrig druckit så mkt dricka någon gång tror jag. Gott.
Lör. Skippade KM i orientering, hade lite ont i låret så jag står över skogslöpning ett tag. Blev lätt löpning på grusväg 1.00 + lite hopp och stegringslopp x 4 Totalt 1.30h
Form (1-10) 5
Ikväll blir det arbete. Länsdans på Hillringsbergsparken, blir säkert världens drag =)
