Fm. Löpning A1 1.15h runt Prästängen och Högvalta. Ruskigt seg känsla. Närkontakt med räven på Sävsjön. Tog länge innan han upptäckte mig för jag var listigare.
Form (1-10) 1
Em. Löpning A1 1.00h med några kortare fartökningar. Runt Koppsäng mm. Klart piggare än imorse.
Form (1-10) 2+
Kv. Styrka på Atleten med Emil. Magrazzia 5min, tåhävningar 4×8 på max i maskin, benpress 4×5 på 200kg
Efter träningen fick jag mat hos Emils morsa. Ruskigt gott. Kanonservice att få mat så efter träning.
Har också fått mina nya fivefingers som jag ska testa här framöver för att se om det funkar att träna upp fötter och fotleder med. Tror det blir riktigt bra detta. Ser lite lustiga ut. Blir kul att se hur många som skrattar när man svischar förbi dom med dessa ankfötter..
 |
 |
