Kv. VVOK träning – Löp 35 min – Cirkelstyrka 40sek/20sek 35 min – fotboll 15 min. Rätt sega ben vid löpningen. Dåligt med spänst och driv. Fotbollen var hård som vanligt. AIS och VVOK har denna träningen tillsammans men det är alltid i stort sett bara med folk från orienteringen. Det är synd. Med dåliga vintrar så dör kanske skidåkningen. Här verkar intresset vara lågt iaf.
Form (1-10) 3
