Fm. Jogg 30`min med Maria runt Skofterud.
Kv. Löpning med Martin och Maria – A1 20 min sedan 15 min när vi körde fort på långsidorna av en fotbollssplan och jogg på kortsidan. Sedan 5´vila och efter det en ny 5´min med lite vassare tempo. Sedan några stegringslopp och 30´ sek upphopp 30´vila x 5 sedan nerjogg. Totalt 1.20 Holmstrand var pigg idag. Såg snabb ut. Sista dragen på 5´an var i nästan sprintfart.
Form (1-10) 5
