ADVENTURE

<!–
WriteFlash('http://galleri.l-ogaverth.com/#12’);
//–>http://galleri.l-ogaverth.com/#12Det närmaste skidåkning jag kommit sista tiden är när jag och Maria på Nyårsdagen varit ute och åkte på Billingens is. Maria och Elin åkte skridskor och jag skidor. (Se video nedan och bilder ovan)

Annars har jag väl tränat på men imorgon är det dags för en vilodag då kroppen känns lite trött. Ska försöka måla sovrummet istället. Tar nya tag i träningen på måndagen.

Träning

Onsdag. (Nyårsafton)

Fm. Sylvesterloppet Nora. Uppv. ca 5km, tävling 10,5 km som gick kasst men fick känna på lite tempo iaf, nedjogg 3 kilometer.

Em. Löpning A1 runt Koppsäng ca 10 km

Torsdag. Em. Skidor A1 ca 1h. Löpning A1 ca 10 km

Fredag. Fm. Löpning A1 i Gunnarskog ca 12 km, körde runt Backsjön mm.

Em. Löpning A1. ca 12 km, körde runt Arvika.

Lördag fm. VVOK träning. ca 17 km, sprang tillsammans med klubben i terrängen runt Flognedfjället. Kul att se något nytt<!–
WriteFlash('’);
//–>Behöver ingen isbil för att sladda, räcker med långt med längdskidor

Årskrönika 2008

Mest missade träning: Början av året blev det inte mkt tränat pga skador o likn. Fick bättre ordning på allt senare på hösten som tur var.

Roligaste träningspassen: VVOK träningen på måndagar, lättare löpning och cirkelstyrka plus en prestigefull fotbollsmatch som avslutning.

Tråkigaste träningspasset: När någon idiot i en bil håller på att köra över en när man åker rullskidor, därav klart mindre rullskidor..

Bästa tävling: Kilterrängen 25 kilometer, Långa terräng-DM, båda stod Kils OK som arrangör för.Segrare i herr och damklassen i Nattjakta 2008, klubbkamraterna L-O Gävert och Elin Eriksson.

Roligaste tävling: Nattjakta, nattorientering med bra arrangörer och mycket roliga banor. Sprinten i styckåsskogen var cool. Intaget av fästningen i Kongsvinger ännu en höjdare.

Hemskaste tävlingen: Ursvik Ultra, varför ska man springa 75 kilometer, dessutom mitt i natten??!! Hoppas på ett dag- trail SM nästa gång.

Trevligaste segern: Häljebodaloppet, tredje inteckningen så jag fick vandringspriset för gott och andra raka i Kristinehamn trailrace tillsammans med Christian Nilsson, båda tävlandes för MAGAZINET Karlstad.Roligaste DM-medaljen: Sprint-DM i orientering, visste inte att jag hade fått silver förrän långt efter samtliga gått i mål. Gjorde en hel del småmissar så jag var osäker på om det skulle räcka. Hade även missat utstämplingen så min tid fanns ingenstans. Längesedan man fick en medalj i orientering…

Bästa känslan i kroppen: Kilterrängen, tog det lugnt hela vägen och det kändes som jag joggade hela tävlingen. Va inte trött efter, trots 25 tuffa kilometerar i skog och mark.

Planerade formtopp som gick in: Kilterrängen och långa terräng-DM fast jag hade ett långt lopp i benen på DM funkade det helt klart hyffsat.

Planerade formtopp som inte gick in: Borejoggen och Karlstad stadslopp.

Värsta hållet: Sylvesterloppet i Nora på Nyår

Tråkigaste tävling: Ursvik Ultra, antagligen för att jag tvingades bryta pga skada. Plus att det gick mitt i natten dessutom.

Dåligaste tävlingsresultat: Borejoggen och Karlstad stadslopp

Störst besvikelse: Att jag inte kom till start på Ultralång – DM i orientering, var ju häng hela vägen. Bara att hänga och spurta. Några i klubben var besvikna att jag skippade chansen till ett DM-guld åt klubben i H 21. Men man kan aldrig veta förrän efteråt hur det hade gått men en stor chans till medalj var det iaf. Förmodligen årets största. Hoppas chansen ges igen…

Mest spännande tävlingen: Nattjakta, med kampen mot den grymt rutinerade och forne världsmästaren Sigurd Daehli i finalen. En tävlingsmänniska utan dess like. Tränade upp emot 1000h när han var som värst..

Bästa investering: Garmin Forerunner 305, orientering blev bra mycket roligare med en sådan på armen.