Blog Image

ADVENTURE

Comeback på Nattjakta vid Storkasberget

Idrott, Orientering Postad av L-OPosted on tor, oktober 03, 2024 23:18:38

Igår blev det comeback på nattorientering för mig. Det var kul men svårt, och jag blev rejält lurad på gafflingsvägvalet där slingorna delade sig. Jag hängde med de som hade det andra gafflingsalternativet en bra bit innan jag upptäckte mitt misstag och fick springa tillbaka. Först förstod jag inte riktigt var jag var, men när jag blev ensam i skogen så blev det lite bättre tempo. Vissa partier var lättframkomliga, medan andra delar av banan gick genom mer svårnavigerad terräng med höjdskillnader och tätare vegetation. Det var kul att se att jag kunde ha snabbast sträcktid på åtminstone en lite längre sträcka mellan två kontroller. Märktes att det var längesen man sprang nattorientering då det gick lite snett i skogen stundtals.

Det var en riktigt rolig bana. Bra banläggning av Kristin och Anders Johansson.

Livelox (karta):

https://www.livelox.com/Viewer/Nattjakta-1/Langa-natten-herrar?classId=855324&tab=player

Resultatlista:

https://eventor.orientering.se/Events/ResultList?eventId=51583&groupBy=EventClass

Sträcktider:

http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/default.asp?page=table&databaseId=100798&categoryId=0



Serieseger! Mangskog SK.

Fotboll, Idrott Postad av L-OPosted on sön, september 15, 2024 23:09:22

Igår stod det klart att vi vann division 6 med Mangskog SK.

Matchen mot Edsvalla, där det räckte med ett poäng, slutade 2-2. Det var en hård match med en motspelare som spräckte ögonbrynet med rejält blodvite som följd. Jag tror aldrig jag sett ett sprucket ögonbryn blöda så mycket; det blev nog ett antal stygn. Kampen låg över planen hela tiden och själv fick jag en rejäl luftfärd efter en våldsam spark över benet. Jag kände pulsslagen i benet under natten och kan knappt ta mig framåt idag, så det var en rejäl smäll. Höll dessutom på att bli utvisad då jag drog på mig ett gult kort efter att ha kapat en motspelare och strax därefter i en ny situation inte riktigt nådde bollen och kapade en motståndare till.

Tror lagets sammanhållning och kämpaglöd har varit avgörande för seriesegern. Måste berömma min systerson Simon, som lägger ner ett stort arbete. Han är både ordförande i klubben och spelande tränare, vilket visar hans passion för sporten. En eldsjäl som inspirerar med sin positiva inställning. Hans insatser har nog varit ganska viktiga för klubben de senaste åren. Det är inte alldeles enkelt för ”småklubbar” inom fotbollen att hålla verksamheten i gång. Utmaningarna är många, från att hitta tillräckligt med spelare och ledare till att säkerställa resurser för att driva klubben. Det krävs mycket engagemang och arbete, ofta på helt ideell basis.



Till minne av Sven-Göran Eriksson: En man som alltid hade en positiv inställning. Oavsett vad.

Idrott, Idrottsprofiler Postad av L-OPosted on tis, augusti 27, 2024 22:33:39

Sven-Göran “Svennis” Eriksson är en av Sveriges mest framstående fotbollstränare genom tiderna. Hans karriär har tagit honom runt om i världen, där han har tränat några av de mest prestigefyllda klubbarna och landslagen. Men bortom hans professionella framgångar, är det hans personlighet som verkligen har lämnat ett bestående intryck på dem som har haft förmånen att träffa honom.

Svennis träffar den talangfulle mittbacken Alessandro Nesta som han en gång i tiden tränade och gjorde till lagkapten i Lazio. Klippet säger nog allt som behöver sägas.  

För ungefär ett år sedan hade jag äran att prata med Svennis i ett arbetsrelaterat ärende. Trots de utmaningar han stod inför, var han så enkel och positiv att ha att göra med. Det är inte svårt att förstå varför han har fått vänner över hela världen. Hans ödmjukhet och vänlighet påminde mig mycket om min pappa, som också kämpade mot samma typ av hemska cancer som Svennis hade.

Jag minns också när jag träffade Svennis för omkring tio år sedan i samband med Borejoggen i Torsby på midsommarafton. Hans närvaro var inspirerande och hans positiva attityd smittade av sig på alla runt omkring honom.

Det är människor som Svennis som påminner oss om att möta varje dag med ett leende, oavsett vilka utmaningar vi står inför. Trots sin svåra sjukdom fortsatte han att leva sitt liv med ett positivt sinne.

Tack, Svennis! Du kommer alltid att vara ihågkommen med värme och respekt.

Sven-Göran Eriksson blev 76 år.



Jakob Ingebrigtsen krossade Daniel Komens legendariska världsrekord på 3000 meter

Idrott Postad av L-OPosted on tis, augusti 27, 2024 19:24:48

Den 25 augusti 2024 kommer att gå till historien som en av de mest minnesvärda dagarna för nordisk löpning. På Diamond League-galan i Chorzów, Polen, lyckades den norska löparen Jakob Ingebrigtsen med det som många trodde var omöjligt för en nordeurope – han slog legenden Daniel Komens 28 år gamla världsrekord på 3000 meter.

Världsrekord av Jakob Ingebrigtsen (runnersworld.se)

En Historisk Prestation

I en temperatur på 32 grader Celsius och med en publik som höll andan, sprang Ingebrigtsen i mål på otroliga 7:17.55. Detta var en förbättring av Komens tidigare rekord på 7:20.67 med hela tre sekunder. Ingebrigtsens prestation är inte bara en milstolpe för honom själv, utan också för hela friidrottsvärlden. Loppet började i ett högt tempo med Ingebrigtsen som sprang första kilometern på 2:27, andra på 2:28 och avslutade med en sista kilometer på 2:22. Hans sista varv klockades på imponerande 55 sekunder. En otrolig fysisk och mental styrka. Minns väl hur jag sa till Frida Michold för ca 10 år sedan att: ”se hur de norska bröderna Ingebrigtsen tränar. De är facit!” och skickade henne artiklar om deras träning osv. Känns som jag hade en poäng ändå.

Jakob Ingebrigtsens prestation har satt en ny standard inom nordisk löpning. Han har inte bara skrivit in sig i historieböckerna, utan också inspirerat en ny generation av löpare att sträva efter det omöjliga. Det kan vara så att vi bevittnar början på en ny era inom friidrotten, där gränserna för vad som är möjligt ständigt flyttas framåt.

Grattis, Jakob Ingebrigtsen, till en otrolig prestation som kommer att bli ihågkommen i många år framöver!



Missade Springskytte-SM 2024 på grund av sjukdom – stafettlaget tog silver!

Idrott, Springskytte, Tävling, Träning Postad av L-OPosted on sön, augusti 25, 2024 09:40:18

Det är med blandade känslor jag skriver detta inlägg. Jag hade verkligen sett fram emot att delta i Springskytte-SM 2024 i Uppsala, och det kändes väldigt bra inför SM, men tyvärr satte en envis feber och förkylning helt stopp för mina planer.

Tråkigt att behöva stå över en tävling man gått in för sista tiden, men hälsan måste alltid komma först. Trots min frånvaro lyckades mina starka klubbkamrater (I2 skytteförening), ta hem en silvermedalj efter Stockhomspolisens lag i stafetten! Det ger mig extra motivation att komma tillbaka starkare till nästa års stafett-tävling. På genrepet med stafett-träning innan SM kändes det grymt bra för mig och jag var först i alla träningsrace vi körde så det var så tråkigt att inte kunna deltaga och hjälpa laget. Har varit med i stafettlaget alla år sedan 2013, och lyckats ta SM-guld alla gånger utom en då vi fick en minut i strafftillägg på grund av en tiondels sekunds missad hölstring utan för rutan man får hantera vapnen. Så klart först i mål hjälpte inte den gången. Men väldigt imponerande resultatsvit när man reflekterar och tänker efter.

Klubbkamraten Marcus Wilhelmsson lyckades också ta individuellt SM-guld i H35. Starkt!    

Förhoppningsvis kan jag ge träningen mer tid nästa år och undvika sjukdomar sista veckan så får vi försöka ta revansch på Stockholmspolisen i stafetten.  



Bra form i 4 (av 6) skjutstationer

Idrott, Springskytte, Tävling Postad av L-OPosted on ons, augusti 14, 2024 16:02:48

Jag deltog i kretsmästerskapen Värmland i springskytte. Jag hade en mycket fin känsla i skyttet vid de fyra första skjutstationerna, där jag endast missade två skott, och det var i stödhand (som ska vara lättare). Tyvärr föll jag igenom helt vid de två nästa stationerna då jag tappade koncentrationen och började titta på målet i stället för på korn och sikte. Men de första fyra skjutningarna var mycket bra, och om man kan hålla den standarden genom hela tävlingen, är man bra med på ett svenskt mästerskap.

Jag hade marginalerna på min sida denna gång och var först med 17 sekunder, så det blev ett Värmlands-guld till samlingen.

http://www.svenskalag.se/i2skytteforening/nyheter/2196829/gavert-kretsmastare

Resultatlista från kretsmästerskap Värmland i springskytte 2024-08-11.

Plats: Korthållsbanan, Karlstad Banlängd: 7,2 km. Anstal skjutstationer: 6 Antal skott: 30

Individuellt:

1. Lars- Olof Gävert I 2 SKF 34,21 + 9 = 43,21

2. Marcus Wilhelmson I 2SKF 38,38 + 5 = 43,38

3. Robert Drottz I 2 SKF 37,11 + 11 = 48,11

4. Anders Norgren I 2 SKF 42,43+ 9 = 51,43

5. Niklas Hammar Nordmarkens PSK 45,59+ 6 = 51,59

6. Hans Törnevik I 2 SKF 48,32+ 5 = 53,32

7. Niklas Nyysti I 2 SKF 44,54+ 14 = 58,54

8. Pär Mårmark Karlstad HV skf 46,17+16 = 62,17

9. Carl Skogsund I 2 SKF 58,55+ 11 = 69,55

10. Ronnie Kling I 2 SKF 59,55 + 26 = 85,55

Klasserna slogs ihop till H 21 på grund av deltagarantalet.

Lagtävling:

1. I 2 skf lag 1 (Drottz, Gävert, Wilhelmson) 1,35,40

2. I 2 skf lag 2 (Norgren, Nyysti, Törnevik) 1,56,50



Ett hårdare träningspass i Kils stadslopp

Historia, Idrottsprofiler, Tävling, Träning Postad av L-OPosted on lör, augusti 10, 2024 12:58:07

https://kilstadslopp.com/.

Jag deltog i Kils stadslopp, vilket visade sig bli ett ganska intensivt träningspass. Loppet mäter fem kilometer (två varv på 2,5 km). Samma dag jag fyllde 47 år, och jag firade genom att ge mig själv ett riktigt bra träningspass. Familjen var med och tittade också och det var kul. I början kändes det väldigt lätt och jag kände att jag hade bra flyt, även om jag vet att jag fortfarande har en bit kvar till att nå något som kan kallas form. De första tre kilometerna gick riktigt bra. Men efter det började tröttheten smyga sig på ordentligt, och varje steg blev tyngre. Farten saktade ner betydligt, och stod nästan still på slutet men jag kämpade mig igenom. Nyttigt för kroppen men ovant. Behövs fler bra pass.    

När jag grävde i gamla arkiv i Norge, stötte jag på en mängd orienteringsresultat från min pappa. Det var verkligen imponerande att se hur ofta han var bland de främsta eller till och med vann sin klass i tävlingarna genom åren. Jag skulle säga att han var snabbast i ungefär 70% av tävlingarna. Det var en speciell känsla att upptäcka hans framgångar i vårt grannland och inse vilken skicklig orienterare han var! Min pappa, Rolf Gävert, hade också äran att tävla mot legendariske Magne Lystad, många ggr, som kallades “skogens konge”. https://nbl.snl.no/Magne_Lystad Lystad var en av de största profilerna inom orienteringssporten, särskilt bland de äldre generationerna. Han var Norges första stora orienteringslöpare och blev internationell mästare flera gånger. Att min pappa inte var långt efter en sådan ikon inom sporten på långdistansorientering är verkligen imponerande! Artikel om pappa från 1970: https://www.l-ogaverth.com/AN1.pdf



Skogstur med Nilsson och JR

Friluftsliv, Skogsliv, Träning Postad av L-OPosted on fre, april 05, 2024 11:16:11

Under påsken blev det en tur i skogen med de trogna turkamraterna Mr. Nilsson och JR. Blev de norra delarna av Arvika kommun som övervakades. Hade min Norrøna Recon Synkroflex Pack på 125 liter full med utrustning. Det är bra träning att bära med sig lite extra prylar. Ryggsäcken är utvecklad tillsammans med militären. En bra säck när du bär tungt.

På väg mot den tänkta lägerplatsen stötte vi på tre älgar, varav en var helt vit. Dessa vita älgar i trakten är inte albinoälgar med röda ögon, utan de har en vit färgform på grund av en genetisk defekt. Den vita älgtjuren Ferdinand i Gunnarskog blev extra känd då han ofta stod vid vägen i närheten av Bergatorp – Tvärud och betade. https://www.svt.se/nyheter/lokalt/varmland/vita-kandis-algen-ferdinand-ar-borta

Intressant nog såg vi också mycket bökande från vildsvin (latin; Sus scrofa), trots att det inte tidigare funnits vildsvin i området. Det verkar som om de har spridit sig till nya marker. Vi kunde se hur ett vildsvin legat under en gran.

Vid lägerplatsen som ligger på en bergskant med fin utsikt västerut har jag och JR övernattat tidigare, och första gången jag var där på egen hand måste varit i slutet på 1990-talet. Att övernatta på en bergskant med utsikt över landskapet är verkligen en minnesvärd upplevelse. Jag och JR var där och övernattade våren 2021. Film från den turen finns här: https://youtu.be/sKwpWSnI6aE?si=8xn4-R_9pIUuPlWY

Vi eldade stockar av död tallved och det funkade bra. Stora gamla döda tallar kan man elda hela stockar med om man vill få det att brinna riktigt länge. Men kom ihåg att gamla tallar är viktiga för många arter, så det är bra att vara försiktig och hållbar i användningen av dem. Gamla döda tallar har en hård ved som bryts ned långsamt, vilket ger en lång och stabil brinntid.

Klockan 04:00 vaknade både jag och Nilsson av att det regnade. Vi hade dock en tarp uppspänd över sovplatsen. En tarp är användbar både för övernattningar och dagsturer. En bra tarp ska gå snabbt att sätta upp, skydda bra mot vind- och regn samt ta liten plats i packningen.

På morgonen blev det en löptur där vi följde delar av en runda som min pappa brukade springa när han laddade upp inför orienteringssäsongen och Fjäll-OL. Pappa var framgångsrik i den utmanande patrulltävlingen Internationella Fjällorienteringen, där han segrade ett tiotal gånger. Denna tävlingsform verkar ha passat honom perfekt. Fjällorienteringen var en tredagars orienteringstävling arrangerades så gott som årligen sedan 1938 men som sedan ett antal år inte arrangeras längre. Sprang tävlingen två gånger själv, en gång tillsammans med pappa – år 2004: https://www.l-ogaverth.com/nyheter/fjallorientering.htm Riktigt imponerad av min gamle (han var då 66 år) far den gången. I efterhand var det en bedrift att vi klarade bli femma!  

När jag, Nilsson och JR var färdiga med löpturen så tog vi frukost i lägret och vilade upp oss för hemfärden. På väg ner mot bilen så blev JR uppspelt och vi tror att det kan ha varit vildsvin i närheten och det var det han kände…

Sammanfattningsvis en mycket fin och minnesvärd skogstur!   



Nästa »